食事・食費

胃がもたれやすいというのもあるが、間食するよりも早めに食事にする。寝るときの胃もたれがなくなる。間食がなくなれば食費も減る。食費月1万5千円が無理ではないように感じられる。早めの食事を妨げているのは、12時頃昼食で6時頃夕食が世間的に普通でそれに合わせなければいけないという思い込みだ。
また添加物を避けるためパンよりごはん＋みそ汁中心にしている。